VOOR WIE?

Welke sport je ook uitoefent, je lichaam wordt telkens belast tijdens deze inspanning. Door de juiste individuele voedingsadviezen (Wat eet ik het best voor, tijdens en na het sporten? Welke voedingssupplementen werken nu echt?) verhogen uw prestaties en uw herstelproces. Zowel recreatieve sporters als wedstrijdatleten kunnen bij mij terecht voor aangepast sportvoedingsadvies 

CONSULTATIES

Eerste consultatie (1.15u)

Het eerste contact is een kennismakingsgesprek waarin de huidige sportvoeding en medische gegevens worden overlopen. Het vetpercentage wordt bepaald m.b.v. een huidplooimeter. Het gewicht wordt bepaald en samen bespreken we uw verwachtingen zodat we realistische doelen kunnen stellen. Algemene tips rond uw huidige sportvoedingspatroon worden gegeven. Tot slot worden de huidige voedingssupplementen en sportdranken bekeken en waar nodig aangepast.

Prijs: 60 euro

tweede consultatie (1u)

Het persoonlijk uitgewerkt voedingsschema rond trainingen en wedstrijden wordt doorgenomen. Ruilwaarde lijsten en recepten worden meegegeven, zodat u zelf aan de slag kan. Andere specifieke sportvoedingssupplementen worden bekeken, indien gewenst.

Prijs: 60 euro

opvolgconsultaties (30 min)

Het huidige sportvoedingsschema kan bijgestuurd worden indien nodig (stages, aanpassing trainingen,...).

Prijs: 30 euro